کروسین و نقش آن در کاهش علائم افسردگی
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که کیفیت زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان‌های رایج مانند داروهای ضدافسردگی اگرچه مؤثر هستند، اما اغلب با عوارض جانبی همراه‌اند. در این میان، توجه به ترکیبات طبیعی با حداقل عوارض جانبی افزایش یافته است. کروسین، ترکیب فعال موجود در زعفران، به‌عنوان […]
مکمل منیزیم و اثر آن بر مقاومت به انسولین
منیزیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای عملکرد مناسب بدن است و در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بدن نقش دارد. یکی از جنبه‌های مهم تأثیر منیزیم بر بدن، نقش آن در تنظیم قند خون و پیشگیری از مقاومت به انسولین است. در این مقاله، به بررسی اهمیت منیزیم، تأثیر آن بر مقاومت به انسولین […]