تماس با ما فودگرام – برای کاهش وزن و سلامت
در فودگرام، ما به شما اهمیت می‌دهیم و آماده‌ایم تا به سوالات، پیشنهادات و نیازهای شما پاسخ دهیم. تیم ما با تخصص در کاهش وزن، رژیم غذایی و لاغری با استفاده از دستگاه‌های مدرن، خدمات حرفه‌ای ارائه می‌دهد. برای ارتباط با ما می‌توانید از طریق فرم تماس، ایمیل یا تلفن اقدام کنید.
تیم پشتیبانی فودگرام با پاسخگویی سریع و دقیق، به شما کمک می‌کند تا بهترین برنامه‌های لاغری و سلامت بدن را دریافت کنید. ما همواره آماده‌ایم تا با نظرات و بازخوردهای شما، خدمات خود را بهبود بخشیم.
راه‌های ارتباطی باما
آدرس مطب
تهران ، فرمانیه ، انتهای بلوار قدوسی ، مطهری غرب کوچه 15 ، ساختمان پزشکان ،پلاک 15
اطلاعات تماس
ساعت کاری
سه‌شنبه 16 تا 21
چهارشنبه 16 تا 21
پنج‌شنبه 16 تا 21
جمعه‌ها تعطیل
منتظر پیام‌های شما هستیم!
نمونه‌هایی از تجربیات موفق کاهش وزن
پاسخ به سوالات پرتکرار شما
سوالات متداول زمینه رژیم و تغذیه
می‌شه بدون ورزش لاغر شد؟
بله، رژیم غذایی برای لاغری کافی است. ورزش کمک می‌کند تا وزن راحت‌تر کاهش یابد و سلامتی افزایش یابد.
چطوری شکمم رو تخت کنم؟
بهترین راه، برنامه غذایی منظم است. همچنین از روش‌های لاغری موضعی مثل کرایو، RF یا مزوتراپی استفاده کنید.
رژیم‌های شما گرون تموم می‌شه؟
برنامه‌های ما به مواد خاص نیاز ندارند و با غذاهای خانگی تنظیم می‌شوند.
وزن من بعد از چند دوره کم کردن برگشته، چیکار کنم؟
بعد از رسیدن به وزن دلخواه، رژیم تثبیت وزن رو شروع کنید تا وزن تثبیت بشه .
رژیم می‌گیرم، پوستم شل می‌شه. چیکار کنم؟
از دستگاه‌های عضله‌ساز، رژیم با پروتئین بالا و تمرینات مقاومتی استفاده کنید.
6. آیا می‌توانم در رژیم غذایی خود مواد شیرین مصرف کنم؟
مصرف مواد شیرین باید محدود شود، اما قطعاً نیازی به حذف کامل آن‌ها نیست. بهتر است از شیرینی‌های طبیعی مانند میوه‌ها استفاده کنید. در صورتی که بخواهید شکلات یا دسر مصرف کنید، به مقدار کم و با توجه به کالری مصرفی کلی روزانه این کار را انجام دهید.
رژیم می‌گیرم ولی لاغر نمیشم، چرا؟
بهترین مکمل برای کاهش اشتها چیه؟
مکمل‌ها باید با توجه به شرایط بدنی انتخاب شوند. مصرف اشتباهی ممکن است باعث تشدید بیماری‌ها شود
کپسول ال‌کارنیتین برای لاغری خوبه؟
ال‌کارنیتین فقط برای افزایش انرژی موقع ورزش مؤثر است و بدون ورزش تأثیری ندارد
یک مکمل چربیسوز معرفی کن
مکمل‌هایی مثل ترمو اسلیم، گرین کافی، فت فیکس و سرکه سیب گزینه‌های خوبی هستند
طرز استفاده از قرص نیچرفیت چجوریه؟
مکمل‌ها را نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی با آب کافی مصرف کنید
قرص آلفا اسلیم خوردم ولی وزنم برگشته. چرا؟
قرص‌هایی که از منابع غیرمعتبر تهیه می‌شوند ممکن است ترکیبات خطرناک مثل شیشه داشته باشند
سوالات متداول مشکلات گوارشی و سلامت
چسب ناف برای لاغری مؤثره؟
چسب ناف هیچ تأثیری ندارد و ممکن است آسیب بزند
برای استپ وزنی چیکار کنم؟
شرکت در دوره فست بالانس برای رفع استپ وزنی مؤثر است
بعد از رژیم کتو، وزنم برگشته! چرا؟
رژیم کتو بیشتر باعث کاهش آب بدن است نه چربی
رژیم می‌گیرم ولی یبوست میشم. چیکار کنم؟
مصرف آب کافی، فیبر زیاد، فعالیت بدنی و مصرف مکمل پروبیوتیک کمک‌کننده است
میل زیادی به شیرینی دارم. درمان می‌شه؟
میل به شیرینی ممکن است نشانه مقاومت به انسولین باشد. دوره‌های آموزشی می‌توانند کمک کنند
سوالات متداول مشکلات فکری و سوخت ساز بدن
برای رژیم گرفتن اراده ندارم
شروع رژیم بیشتر به وضعیت روانی بستگی دارد. مشاوره با روان‌شناس می‌تواند کمک‌کننده باشد
برای استپ وزنی چیکار کنم؟
شرکت در دوره فست بالانس برای رفع استپ وزنی مؤثر است
میلم به غذا زیاده، چیکار کنم؟
پرخوری عصبی، استرس یا افسردگی ممکن است علت باشد. مشاوره روان‌شناسی می‌تواند مؤثر باشد
میل زیادی به شیرینی دارم. درمان می‌شه؟
مصرف آب کافی، فیبر زیاد، فعالیت بدنی و مصرف مکمل پروبیوتیک کمک‌کننده است
چطور بفهمم مقاومت به انسولین دارم؟
علائم شامل تنبلی تخمدان، کبد چرب، کم‌کاری تیروئید، ریزش مو و میل به شیرینی است
چرا وزن استپ میکنه؟
استپ وزنی به دلیل افت سوخت‌وساز بدن است. دوره فست بالانس برای رفع این مشکل مفید است
